Positivpsychologie-Webinar

Glück ist nicht nur ein Gefühl—es ist eine Fähigkeit, die man kultivieren kann. In diesem aufbauenden und evidenzbasierten Webinar erkunden wir die Grundlagen der positiven Psychologie: die wissenschaftliche Untersuchung dessen, was das Leben lebenswert macht.

Anstatt sich ausschließlich auf die Reduzierung von Belastungen zu konzentrieren, betont die positive Psychologie die Praktiken und Denkweisen, die Menschen helfen, aufzublühen. Diese Sitzung führt die Teilnehmer in die Schlüsselstudien und Kernkonzepte des menschlichen Gedeihens ein—einschließlich Dankbarkeit, Zweck, Beziehungen und Hoffnung.

Durch anregende Diskussionen und einfache, praktische Übungen lernen die Teilnehmer, wie sie:

• ihre persönlichen Stärken gezielter identifizieren und nutzen können

• positive Beziehungen aufbauen und pflegen

• Dankbarkeit als kraftvollen Stimmungs- und Denkweisenveränderer praktizieren

• emotionale Stärke und eine Wachstumsmentalität aufbauen

Weit entfernt von “toxischer Positivität” bietet diese Sitzung fundierte Werkzeuge, die in der Neurowissenschaft und Psychologie verwurzelt sind und das mentale Wohlbefinden unterstützen, ohne die Schwierigkeiten des Lebens zu ignorieren. Sie hilft Menschen, mehr Freude, Zweck und ein Gefühl der Kontrolle zu finden, selbst wenn die Dinge schwierig sind.

Die Teilnehmer werden auch erkunden, wie kleine, konsistente Gewohnheiten—wie das Nachdenken darüber, was gut läuft, das Genießen positiver Momente oder das Beachten von Freundlichkeiten—die Art und Weise, wie wir fühlen, denken und mit der Welt interagieren, verändern können.

Ob Sie ein Leiter sind, der die Teammoral inspirieren möchte, ein Mitarbeiter, der nach Balance sucht, oder einfach jemand, der neugierig auf die Wissenschaft des Glücks ist, diese Sitzung bietet sowohl Einblick als auch Inspiration.

Sie werden mit Folgendem gehen:

• Ein tieferes Verständnis der Psychologie des Wohlbefindens

• Evidenzbasierte Werkzeuge zur Steigerung der Stimmung und Resilienz

• Alltägliche Praktiken zur Verbesserung Ihres persönlichen und beruflichen Lebens

Bei Siffi glauben wir, dass das Fördern des Wohlbefindens nicht nur schön, sondern notwendig ist. Diese Sitzung lädt Sie ein, über das Überleben hinauszugehen und eine erfüllendere und positivere Denkweise zu entwickeln.