Motivational Interviewing (MI) ist ein kollaborativer und klientenzentrierter Ansatz, der darauf abzielt, Menschen dabei zu helfen, Ambivalenzen gegenüber Veränderungen zu erkunden und zu lösen. Entwickelt von den klinischen Psychologen William R. Miller und Stephen Rollnick, ist MI besonders effektiv für Personen, die unsicher sind, ob sie Veränderungen in ihrem Leben vornehmen sollen, sei es in Bezug auf Verhalten, Gewohnheiten oder Lebensziele. Der primäre Fokus von MI liegt darin, den Klienten zu helfen, ihre eigenen Motivationen für Veränderungen zu identifizieren und sie zu befähigen, Schritte zur Erreichung ihrer gewünschten Ergebnisse zu unternehmen.
Beim Motivational Interviewing agiert der Therapeut eher als Führer denn als Autoritätsfigur. Anstatt den Klienten zu sagen, was sie tun sollen, oder direkte Ratschläge zu geben, nutzt der Therapeut reflektierendes Zuhören und offene Fragen, um einen Raum zu schaffen, in dem die Klienten ihre Gedanken, Gefühle und Bestrebungen artikulieren können. Durch diese Techniken hilft der Therapeut dem Klienten, seine Ambivalenz gegenüber Veränderungen zu erkunden und ermutigt ihn, sowohl über die Gründe für als auch gegen Maßnahmen nachzudenken. Dieser nicht konfrontative und einfühlsame Ansatz ermöglicht es den Klienten, zu eigenen Schlussfolgerungen darüber zu kommen, was ihnen wichtig ist, und fördert ein Gefühl von Autonomie und Eigenverantwortung im Veränderungsprozess.
Reflektierendes Zuhören ist ein Schlüsselelement von MI. Durch sorgfältiges Zuhören der Antworten des Klienten und Zurückspiegeln dessen, was sie gesagt haben, hilft der Therapeut dem Klienten, seine eigenen Gedanken klarer zu hören. Dieser Prozess validiert nicht nur die Gefühle des Klienten, sondern fördert auch tiefere Selbstreflexion, um ihnen zu helfen, ihre Werte, Wünsche und Motivationen zu klären. Offene Fragen, die zur Ausarbeitung und Selbstexploration einladen, spielen ebenfalls eine entscheidende Rolle im Prozess. Zum Beispiel könnte ein Therapeut fragen: “Wie würde Ihr Leben aussehen, wenn Sie diese Veränderung vornehmen?” oder “Was sind die Vorteile und Herausforderungen, die Sie bei der Verfolgung dieses Ziels sehen?” Diese Fragen ermutigen die Klienten, kritisch über ihre Ziele und die erforderlichen Schritte nachzudenken, um diese zu erreichen.
Im Motivational Interviewing werden die Klienten ermutigt, spezifische, erreichbare Ziele zu setzen. Indem größere Ambitionen in kleinere, handhabbare Schritte unterteilt werden, können Klienten Schwung aufbauen und Vertrauen in ihre Fähigkeit gewinnen, dauerhafte Veränderungen vorzunehmen. Der Therapeut arbeitet mit dem Klienten zusammen, um einen Aktionsplan zu erstellen, der praktische Schritte beinhaltet, die der Klient zwischen den Sitzungen unternehmen kann. Diese Ziele sind oft auf die individuellen Umstände, Werte und die Bereitschaft des Klienten zur Veränderung zugeschnitten, wodurch sichergestellt wird, dass sie sowohl realistisch als auch persönlich bedeutsam sind.
Eine der wesentlichen Stärken des Motivational Interviewing ist der Respekt vor der Autonomie des Klienten. MI geht nicht darum, den Klienten zu überreden oder unter Druck zu setzen, Entscheidungen zu treffen, für die er noch nicht bereit ist; stattdessen geht es darum, ihn zu leiten, seine eigenen Motivationen für Veränderungen zu finden. Dieser Ansatz fördert eine kollaborative Beziehung, in der sich der Klient unterstützt und verstanden fühlt, anstatt beurteilt oder konfrontiert zu werden. Da MI nicht konfrontativ ist, verringert es Widerstand und fördert eine offenere, vertrauensvollere therapeutische Beziehung.
Motivational Interviewing wird in verschiedenen therapeutischen Kontexten weit verbreitet eingesetzt, insbesondere in der Suchtbehandlung, Verhaltensmodifikation und gesundheitsbezogenen Verhaltensänderungen. Es ist besonders nützlich für Personen, die ambivalent oder resistent gegenüber Veränderungen sind, da es das Tempo und die Bereitschaft des Klienten zur Veränderung respektiert. Die Rolle des Therapeuten besteht darin, Motivation aufzubauen und das Engagement des Klienten für positive Veränderungen zu stärken, während auch eventuelle Zweifel oder Bedenken, die während des Prozesses auftreten, angesprochen werden.
Insgesamt bietet Motivational Interviewing einen respektvollen, einfühlsamen und nicht wertenden Ansatz, um Menschen dabei zu helfen, ihre Motivationen zu erkunden und bedeutungsvolle Ziele zu setzen. Indem der Fokus auf den eigenen Gründen des Klienten für Veränderungen liegt, fördert MI ein Gefühl von Eigenverantwortung und Ermächtigung, was es den Individuen erleichtert, Maßnahmen zu ergreifen und ihre gewünschten Veränderungen durchzuführen. Ob bei der Arbeit an Sucht, persönlichen Zielen oder Verhaltensproblemen, bietet Motivational Interviewing einen mitfühlenden und effektiven Rahmen zur Unterstützung von Veränderungen und persönlichem Wachstum.