Manchmal brauchen wir einfach eine Pause, aber das Wochenende scheint so unerreichbar fern.
Und doch denken wir nur an eine Pause vom Alltag, dem Arbeitsplatz, den Kollegen und der mentalen Belastung.
Manchmal wirken die tägliche Meditation, die Atemübung und die Pause während des Tages nicht zauberhaft, und wir brauchen einfach etwas mehr Zeit. Wir sind nicht “per se” krank, nicht im üblichen Sinne des Wortes, aber einen Tag frei zu nehmen, fühlt sich gerade wie das an, was wir am meisten brauchen.
Aber wie viele von uns machen weiter und denken, “sich überfordert fühlen” kann keine gültige Entschuldigung sein, um der Arbeit fernzubleiben? Irgendwie erlauben wir dem Körper, sich auszuruhen, wenn er zusammenbricht, aber wir gewähren unserem Geist nicht die gleiche Höflichkeit.
Mental Health Days können in diesen Momenten wirklich einen Unterschied machen und eine Situation entschärfen, bevor sie zu einem ernsteren psychischen Problem wird.
In diesem Beitrag erkunden wir, was es bedeutet, einen Mental Health Day zu nehmen, und welche Vorteile er sowohl für den Mitarbeiter als auch für den Arbeitgeber bringen kann.
Ist ein Mental Health Day gesetzlich vorgeschrieben?
Es hängt wirklich davon ab, wo Sie sich auf der Welt befinden (welchen Gesetzen Sie unterliegen) und in welcher Art von Unternehmen Sie tätig sind.
Aber lassen Sie uns einige Grundlagen aufschlüsseln.
Trotz der Verbesserungen im Bewusstsein für psychische Gesundheit in den letzten Jahren ist es immer noch selten, dass der Begriff “Mental Health Day” in Unternehmensprotokollen oder sogar in Regierungsgesetzen enthalten ist. Es scheint, dass die Vorschriften mit den täglichen Praktiken Schritt halten müssen.
Die meisten Unternehmen betrachten einen Mental Health Day als regulären Krankheitstag.
Was gilt als Mental Health Day?
Es ist ein Tag, den ein Mitarbeiter nimmt, weil er sich überfordert, ängstlich, gestresst oder deprimiert fühlt und das Bedürfnis hat, sich auszuruhen, zurückzusetzen und sich auf sein allgemeines Wohlbefinden zu konzentrieren.
Es kann ausgelöst werden durch:
- Konflikte bei der Arbeit/zu Hause, die viele Emotionen hervorrufen
- sich überarbeitet fühlen
- Stress und Angst
- Es kann auch als proaktive Maßnahme oder als Bedarf an Reflexion verwendet werden
Es hängt wiederum davon ab, wo Sie sich befinden und welche Richtlinien in Ihrem Unternehmen gelten, aber Mitarbeiter sind normalerweise nicht verpflichtet, zu begründen, warum sie einen Tag frei nehmen (das ändert sich nach einer bestimmten Zeit, zum Beispiel
7 Tage im Vereinigten Königreich zum Beispiel, danach ist ein Krankenschein erforderlich).
Die Vorteile der Bereitstellung von Mental Health Days
Viele Unternehmen denken, dass sie “Mental Health Days” nicht offiziell anbieten müssen, da sie diese bereits unter ihrem regulären “Krankheitsprotokoll” akzeptieren.
Die Unterscheidung zu treffen, kann jedoch viele positive Auswirkungen auf Ihre Mitarbeiter und Ihr Unternehmen haben:
- Es kann die Mitarbeiterbindung verbessern, da es zeigt, dass das Unternehmen großen Wert auf psychische Gesundheit legt
- Ebenso kann es Talente anziehen, die für ein Unternehmen arbeiten wollen, das ihre Werte teilt
- Es kann die Moral des Teams und das allgemeine Wohlbefinden verbessern, zu wissen, dass diese Tage verfügbar sind, falls sie benötigt werden
- Es reduziert das Stigma, das ein echtes Problem am Arbeitsplatz darstellt
Können Sie es verweigern?
Manager können in der Regel keinen Krankenschein verweigern, aber es gibt Situationen, die dies erfordern könnten.
Wenn es ständig wiederholt wird, Störungen verursacht…
In diesem Fall wird dies zu einer heiklen Situation, die mit Ihrer Personalabteilung besprochen werden muss.
Wie implementiere ich Mental Health Days am Arbeitsplatz?
Jedes Unternehmen wird seinen eigenen Weg haben, aber im Allgemeinen wird empfohlen:
Wann sollten Mitarbeiter einen Mental Health Day nehmen?
Bevor es zu spät ist, ist eine gute Faustregel.
Diese Tage sollten gefördert werden, um schwerwiegendere Probleme wie Burnout zu verhindern, zum Beispiel.
Nach dem Ende eines stressigen Projekts, wenn der Mitarbeiter längere Stunden als gewöhnlich gearbeitet hat und er das Gefühl hat, dass sich seine Stimmung, Energie und Motivation verändern.
Leider herrscht oft noch Stigma vor, und eine Reihe von Mental Health Days werden aus Angst nicht genommen, als schwach, als Belastung oder schlimmer noch, als Bedrohung angesehen zu werden.
Mental Health Days können positive Auswirkungen auf Ihr Unternehmen haben, sowohl indem sie zeigen, dass Sie ein fürsorgliches Umfeld pflegen, als auch indem Sie Ihren Teammitgliedern erlauben, sich auf ihre psychische Gesundheit zu konzentrieren.
