Manchmal brauchen wir einfach nur eine Pause, aber das Wochenende scheint so unerreichbar weit entfernt.
Und doch denken wir nur an eine Pause vom Alltag, vom Arbeitsplatz, von den Kollegen und von der mentalen Belastung.
Manchmal haben die tägliche Meditation, die Atemübung und die Pause während des Tages nicht ihre Magie gewirkt, und wir brauchen einfach etwas mehr Zeit. Wir sind nicht „per se“ krank, nicht im üblichen Sinne des Wortes, aber einen Tag freizunehmen, fühlt sich gerade wie das an, was wir am meisten brauchen.
Aber wie viele von uns halten durch und denken, „sich überfordert fühlen“ kann keine gültige Ausrede sein, um die Arbeit zu versäumen? Wir erlauben dem Körper irgendwie, sich auszuruhen, wenn er zusammenbricht, aber wir gewähren unserem Geist nicht dieselbe Höflichkeit.
Psychegesundheitstage können in diesen Momenten wirklich einen Unterschied machen und eine Situation entlasten, bevor sie zu einem tieferen mentalen Problem wird.
In diesem Beitrag erkunden wir, was es bedeutet, einen Psychegesundheitstag zu nehmen und welche Vorteile er sowohl für den Arbeitnehmer als auch für den Arbeitgeber bringen kann.
Ist der Psychegesundheitstag eine gesetzliche Anforderung?
Es hängt wirklich alles davon ab, wo man sich in der Welt befindet (welche Gesetze man befolgt) und in welcher Art von Unternehmen man tätig ist.
Aber lassen Sie uns versuchen, einige Grundlagen zu klären.
Trotz Verbesserungen im Bewusstsein für mentale Gesundheit in den letzten Jahren ist es immer noch selten, dass der Begriff „Psychegesundheitstag“ in den Protokollen von Unternehmen oder sogar in Regierungsgesetzen enthalten ist. Es scheint, dass die Vorschriften mit den alltäglichen Praktiken aufholen müssen.
Die meisten Unternehmen betrachten einen Psychegesundheitstag als einen regulären Krankheitstag.
Was wird als Psychegesundheitstag betrachtet?
Es ist ein Tag, den ein Mitarbeiter nimmt, weil er sich überfordert, ängstlich, gestresst oder deprimiert fühlt und das Bedürfnis hat, sich auszuruhen, zurückzusetzen und sich auf sein allgemeines Wohlbefinden zu konzentrieren.
Er kann ausgelöst werden durch:
- Konflikte am Arbeitsplatz/zu Hause, die viele Emotionen hervorrufen
- sich überarbeitet fühlen
- Stress und Angst
- Er kann auch als proaktive Maßnahme oder als Bedürfnis zur Reflexion genutzt werden
Wieder einmal hängt es davon ab, wo man sich befindet und welche Richtlinien in Ihrem Unternehmen gelten, aber Mitarbeiter sind in der Regel nicht verpflichtet, zu begründen, warum sie einen Tag freinehmen (das ändert sich nach einer bestimmten Zeit, zum Beispiel
7 Tage in Großbritannien zum Beispiel, nach denen ein Krankenschein erforderlich ist).
Die Vorteile der Bereitstellung eines Psychegesundheitstages
Viele Unternehmen glauben, dass sie „Psychegesundheitstage“ nicht offiziell anbieten müssen, da sie diese bereits unter ihrem regulären „Krankheitsabwesenheits-Protokoll“ akzeptieren.
Die Unterscheidung kann jedoch viele positive Auswirkungen auf Ihre Mitarbeiter und Ihr Unternehmen haben:
- Es kann die Mitarbeiterbindung verbessern, da es zeigt, dass das Unternehmen sich tiefgehend um die mentale Gesundheit kümmert
- Ebenso kann es Talente anziehen, die in einem Unternehmen arbeiten möchten, das ihre Werte teilt
- Es kann die Moral des Teams und das allgemeine Wohlbefinden verbessern, zu wissen, dass diese Tage verfügbar sind, falls sie einen benötigen
- Es reduziert das Stigma, das ein echtes Problem am Arbeitsplatz darstellt
Können Sie es verweigern?
Manager können in der Regel keinen Krankheitsurlaub verweigern, aber es gibt Situationen, die dies erfordern könnten.
Wenn es ständig wiederholt wird und Störungen verursacht…
In diesem Fall wird dies zu einer heiklen Situation, die mit Ihrer Personalabteilung besprochen werden muss.
Wie implementiere ich Psychegesundheitstage am Arbeitsplatz?
Jedes Unternehmen wird seinen eigenen Weg haben, aber im Allgemeinen wird empfohlen:
Wann sollten Mitarbeiter einen Psychegesundheitstag nehmen?
Bevor es zu spät ist, ist eine gute Faustregel.
Diese Tage sollten gefördert werden, um schwerwiegendere Probleme wie Burnout zu verhindern, zum Beispiel.
Nach Abschluss eines stressigen Projekts, wenn der Mitarbeiter eine Weile länger als gewöhnlich gearbeitet hat, bemerkt er, dass sich seine Stimmung, Energie und Motivation verändern.
Leider herrscht oft noch Stigma vor, und viele Psychegesundheitstage werden aus Angst, als schwach, Belastung oder noch schlimmer, als Bedrohung wahrgenommen zu werden, nicht genommen.
Psychegesundheitstage können sich positiv auf Ihr Unternehmen auswirken, indem sie zeigen, dass Sie eine fürsorgliche Umgebung fördern und Ihren Teammitgliedern ermöglichen, sich auf ihre mentale Gesundheit zu konzentrieren.
