Da es nur noch zwei Monate bis zum Jahresende sind, ist es die Zeit, in der viele anfangen, darüber nachzudenken, was bisher erreicht wurde und was noch zu erledigen ist. Bei Siffi finden wir es interessant, in die Daten des ausklingenden Jahres einzutauchen und zu verstehen, was in den letzten 10 Monaten die Hauptprobleme in Bezug auf das mentale Wohlbefinden der Mitarbeiter waren.
Diese Informationen werden von der Siff-Plattform gesammelt. Wir haben mehr als 11.000 Mitarbeiter unter unserer Dienstleistung, und die Fülle an Daten gibt uns die Möglichkeit, einige Schlussfolgerungen zu ziehen. Alle Daten sind streng anonym. Wir nehmen das uns entgegengebrachte Vertrauen ernst.
Die 31 Schlüsselwörter im unten stehenden Diagramm (siehe nächsten Absatz) bilden die Auswahl an Themen, aus denen Mitarbeiter, die unseren Service zum ersten Mal in Anspruch nehmen, wählen können. Es ist eine einfache Möglichkeit, ein Gespräch mit unserem Therapeuten auf Abruf zu beginnen, aber es ermöglicht uns auch, das Gespräch sofort in die richtige Richtung zu lenken. Jede Person, die einen Gesundheitsdienstleister kontaktiert, wählt relevante Schlüsselwörter aus, um die Themen anzuzeigen, die sie besprechen möchte. Es gibt keine Einschränkungen (weder Mindest- noch Höchstgrenzen oder andere) bei der Auswahl geeigneter Schlüsselwörter für eine Beratung.
Für den Psychologen zeigen diese Schlüsselwörter an, ob die Person, die sie kontaktiert, ein spezifisches Problem hat oder ein breiteres Spektrum an Problemen, die, wenn sie kombiniert werden, eine Reihe von Symptomen darstellen können, die wiederum der Ursache eine tiefere Bedeutung geben können.
Zum Beispiel können Müdigkeit, Interessenverlust und Konzentrationsprobleme auf Stress oder Stimmungsschwankungen hindeuten. Müdigkeit und Schlafprobleme können zusammen auftreten, müssen aber nicht. Es ist aufschlussreich, wenn eine Person Müdigkeit ohne Schlafprobleme angibt, da dies auf mentale Erschöpfung hindeuten kann.
Alle Emotionen und Probleme, die in der unten stehenden Tabelle erwähnt werden, sind im Alltag normal. Sie werden zu einem Problem, wenn sie lange anhalten und anfangen, unsere tägliche Routine negativ zu beeinflussen.
Die vier Hauptprobleme im Jahr 2022: Angst, Sorgen, Reizung, und Negativismus, kommen für unsere Psychologen nicht überraschend, da sie die häufigsten Probleme am Arbeitsplatz heutzutage sind. Es ist auch interessant festzustellen, dass solche Muster hauptsächlich in den Ferienzeiten auftreten: wie die Sommerferien und die Weihnachtszeit. Das deutet darauf hin, dass in diesen Zeiten besonders auf Wohlbefinden und mentale Gesundheit geachtet werden sollte.
Angst und Sorgen (die gleichen Top 2 wie in unseren Daten von 2021) gehen oft Hand in Hand. Zum Beispiel kann man in einem Zustand der Sorge sein, ohne ängstlich zu sein, aber extreme Sorgen können Angst auslösen. Mehr über Angst können Sie in unserem Blog lesen.
Nicht jeder Fall von Angst hat offensichtliche Symptome. Einige Formen von Angst bedeuten anhaltende Gedanken der Sorge, die aus rationalen Gründen, wie Geld, Beziehungen und Karriere, oder irrationalen Gründen stammen. Ständige Sorgen verursachen Schlafstörungen, Müdigkeit und Verlust der Arbeitsfähigkeit. Obwohl Wissenschaftler die genaue Ursache für diese Störung nicht finden konnten, haben sowohl Vererbung als auch die Umgebung ihren Anteil.
Sich ängstlich zu fühlen, besorgt oder beides kann mit der Zeit unsere Leistung beeinträchtigen, da es zu Reizungen und Negativismus führen kann, die die nächsten beiden am häufigsten genannten Probleme im Büro im Jahr 2022 für Siffi-Nutzer sind.
Sehen Sie unten die vollständige Liste der psychischen Gesundheitsprobleme und ihr Gewicht im Jahr 2022 von Personen, die sich entschieden haben, mit einem Psychologen zu sprechen.
Ein kurzer Blick zurück auf unsere Zahlen von 2021 zeigt, dass das Schlüsselwort „Einsamkeit“ von Platz 12 im Jahr 2021 auf jetzt Platz 18 im Jahr 2022 zurückgefallen ist. Etwas, das möglicherweise darauf zurückzuführen ist, dass die COVID-Beschränkungen in diesem Jahr in vielen Ländern weniger streng geworden und vollständig verschwunden sind, was den Menschen die Möglichkeit gibt, sich langsam wieder zu treffen, ins Büro zurückzukehren und ein aktiveres Sozialleben zu führen.
Angststörungen, zusammen mit Depressionen, sind die führenden psychischen Gesundheitsprobleme weltweit. Die WHO hat angegeben, dass die globale Pandemie die Häufigkeit von Angst und Depression weltweit um 25% erhöht hat. Diese Probleme waren bereits vorher eine große Belastung, aber die Pandemie hat es noch schlimmer gemacht. Auch wenn es den Anschein hat, dass COVID-bezogene Nachrichten und Stress im Jahr 2022 abgenommen haben, müssen wir uns dennoch mit den psychischen Gesundheitsproblemen auseinandersetzen, die COVID ausgelöst oder verschlimmert hat. Die psychische Gesundheit erholt sich nicht immer schnell und einige Menschen leiden immer noch unter COVID-bezogenen Problemen.
Ein weiteres stressiges Ereignis, das im Jahr 2022 einen großen Einfluss auf die psychische Gesundheit der Menschen hatte, ist der Krieg in der Ukraine. Wir hatten keine Zeit, uns von der Pandemie zu erholen, bevor ein weiteres großes und stressiges Ereignis in der Welt geschah. All dies hat das Sicherheitsgefühl der Menschen verringert, sie haben viel im Kopf und die Zukunft erscheint noch unvorhersehbarer als zuvor. Angesichts all dessen ist es kein Wunder, dass das Hauptproblem im Jahr 2022 Angst ist.
Dies sind große Angst auslösende Ereignisse, über die Menschen wenig bis keine Kontrolle haben. Aber wir dürfen die kleinen alltäglichen Angelegenheiten nicht vergessen, die ebenfalls eine Rolle spielen können, wenn wir über Angst oder andere psychische Gesundheitsprobleme sprechen. Ungeachtet dessen, was in der Welt passiert, leben wir immer noch unser tägliches Leben und das Leben wird uns immer viele Herausforderungen bieten, mit denen wir umgehen müssen. Manchmal sind diese Herausforderungen zu viel, um sie zu bewältigen, und psychische Gesundheitsprobleme können auftreten. Angststörungen sind eine der häufigsten.
Arbeit ist ein großer Teil des Lebens der Menschen und was am Arbeitsplatz passiert, hat Auswirkungen auf alle anderen Lebensbereiche, und umgekehrt, wenn jemand in seinem Privatleben Probleme hat, kann dies die Leistung bei der Arbeit beeinträchtigen. Beide Fälle sind möglich und häufig. Auch einige Formen von Angststörungen wirken sich überall aus, wohin die Menschen gehen, und es ist ziemlich schwierig, den Ursprung des Problems zu bestimmen. Psychische Gesundheitsprobleme haben normalerweise nicht nur einen bestimmten Grund und sie variieren auch in ihrer Schwere. Für den Arbeitgeber ist es immer eine gute Idee, den Mitarbeitern Unterstützung im Bereich der psychischen Gesundheit anzubieten. In der heutigen Welt mit solch instabilen Zeiten kann es viel schwieriger sein, mit alltäglichen Problemen umzugehen, und selbst kleine Dinge können wie etwas Schwieriges und Unlösbares erscheinen. Manchmal stecken wir in unseren negativen Denkmustern fest und es können verschiedene kognitive Verzerrungen auftreten. Es kann sehr schwierig sein, alleine Lösungen zu sehen. In solchen Fällen kann die Möglichkeit, professionelle Hilfe zu erhalten, einen großen Einfluss auf das Leben der Menschen und auch auf ihre Leistung bei der Arbeit haben.
Das Wichtigste als Arbeitgeber ist es, Ihren Mitarbeitern zu zeigen, dass Sie dieses Feedback anerkennen und darauf reagieren. Es ist wichtig, eine unterstützende Kultur der psychischen Gesundheit zu schaffen, die viele Dimensionen umfasst. Oft kann Siffi mit seiner Erfahrung und seinem umfassenderen Fachwissen in diesem Thema helfen.
Darüber hinaus können viele einfache Dinge im Alltag des Teams oder Unternehmens umgesetzt oder verbessert werden. Workshops, Schulungen, Retreats und Coachings sind ebenfalls verfügbar.
Im Jahr 2022 erwähnte die WHO in ihrem Weltbericht zur psychischen Gesundheit: Transforming Mental Health for All, die Notwendigkeit von transformierenden Maßnahmen zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz. Indem wir diese Daten teilen und unsere Tools und Dienstleistungen ständig verbessern, nimmt Siffi stolz an diesem Wandel teil.
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Über den Autor
Psychologie-Content-Autorin bei Siffi
Morgane erstellt einfühlsame, fesselnde Inhalte, die Gespräche über psychische Gesundheit menschlicher und zugänglicher machen. Bei Siffi verbindet sie Storytelling mit Strategie, um eine Kultur der Fürsorge und Verbindung am Arbeitsplatz zu fördern.
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