Morgane Oléron
In den letzten zehn Jahren hat sich die Wahrnehmung der psychischen Gesundheit von einem “Rand”-Vorteil zu einer zentralen strategischen Priorität verschoben. Während viele Unternehmen die psychische Gesundheit zuvor durch die enge Linse von Mitarbeiterhilfeprogrammen (EAPs) betrachteten, spiegeln die Daten jetzt einen integrierteren, kulturgesteuerten Ansatz wider.
Laut einem CIPD-Bericht von 2025,
Es ist überraschend zu sehen, dass Daten eine andere Geschichte erzählen, obwohl KI angeblich die “langweiligen, harten Aufgaben” erledigt und HR-Abteilungen sich darauf konzentrieren, mehr psychologische Sicherheit zu schaffen. Die Burnout-Raten haben in den letzten 10 Jahren zugenommen, trotz Bemühungen und gestiegener Bewusstseinsbildung.
2019–2020 (Vor der Pandemie bis zur frühen Pandemiephase): Burnout konzentrierte sich hauptsächlich auf stressreiche Berufe (Gesundheitswesen, Recht). Laut Gallup schwankten die Raten zwischen 32% und 43%.
Jahre später, anstatt abzukühlen, haben sich die Raten stabilisiert oder sind gestiegen, da Unternehmen auf eine “Rückkehr ins Büro” drängten und die wirtschaftliche Unsicherheit zunahm. Grant Thornton berichtete, dass der Burnout Anfang 2024 51% erreichte, ein Anstieg um 15 Punkte gegenüber der Umfrage des Vorjahres.
Heute (2025-2026) erleben wir einen neuen Höhepunkt, mit der 66%-Zahl, die von Grow Therapy und Forbes unter US-Mitarbeitern angeführt wird.
Dies wird unter anderem auf folgende Faktoren zurückgeführt:
Der Hauptverursacher im Jahr 2026 ist die unbeabsichtigte Folge der KI-Integration. Während KI die Produktivität einzelner Personen gesteigert hat, konnte gemäß einem Bericht der London School of Economics aus dem Jahr 2025 bis zu einem ganzen Arbeitstag gespart werden – dank KI!
Doch anstatt die Arbeitsbelastung zu reduzieren, scheint sie zu steigen, was das Paradox von Jevons erklärt.
Das Paradox von Jevons besagt, dass eine Effizienzsteigerung bei der Nutzung einer Ressource tendenziell den Verbrauch dieser Ressource erhöht (anstatt ihn zu verringern). Grundsätzlich wird die durch KI eingesparte Zeit sofort auf weitere Aufgaben umverteilt. Das bedeutet letztendlich, dass wir mehr erledigen müssen, da wir auch die Arbeit der KI überprüfen müssen.
Dieses ständige Bedürfnis, für jedes Gerät und Werkzeug verfügbar und aufmerksam zu sein, beeinträchtigt auch unsere Fähigkeit, uns zu konzentrieren.Die Speakwiseapp veröffentlichte recht furchterregende Statistiken zur menschlichen Aufmerksamkeitsspanne, die von 2,5 Minuten im Jahr 2004 auf heute 47 Sekunden gesunken ist! Wir checken unsere Telefone mehr als 250 Mal am Tag und verlieren unsere Fähigkeit zur dauerhaften Konzentration.
Die meisten Arbeitgeber investieren inzwischen in Tools, aber nicht alle unternehmen tatsächlich die notwendigen Schritte für strukturelle Veränderungen. Der Mental Health UK Burnout Report 2026 merkt an, dass, obwohl 29 % der Arbeitgeber das Bewusstsein schärfen, Managern oft die Schulung oder Zeit fehlt, um wirklich sinnvolle Unterstützung zu bieten.
Fast jeder Fünfte (18 %) gab an, dass psychische Gesundheit am Arbeitsplatz als reine Alibi-Übung behandelt wird, während nur jeder Vierte (27 %) der Meinung war, dass psychische Gesundheit wirklich priorisiert und durch konkrete Maßnahmen und Ressourcen unterstützt wird.
Es scheint also, dass, obwohl der Wille vorhanden ist, es vielen Teams noch an der nötigen Zeit und den Fähigkeiten mangelt, um unsere Arbeitsweise richtig und aktiv zu verändern.
Dieses ständige Bedürfnis, auf jedem Gerät und mit jedem Tool verfügbar und aufmerksam zu sein, beeinträchtigt auch unsere Konzentrationsfähigkeit. The Speakwiseapp veröffentlichte beängstigende Statistiken zur menschlichen Aufmerksamkeitsspanne, die von 2,5 Minuten im Jahr 2004 auf heute nur noch 47 Sekunden gesunken ist! Wir überprüfen unsere Telefone über 250 Mal am Tag und verlieren dabei unsere Fähigkeit zu anhaltender Konzentration.
Die Krise scheint die jüngeren Mitglieder der Arbeitswelt am härtesten zu treffen. Millennials und Gen Z erleben Burnout ebenfalls deutlich früher als ältere Generationen, nämlich im Alter von etwa 25 Jahren, verglichen mit durchschnittlich 42 Jahren für Amerikaner.
Wenn uns 2026 eines gelehrt hat, dann, dass man sich nicht einfach aus einer toxischen Arbeitsstruktur 'herausapp-en' kann. Burnout ist ein arbeitsbedingtes Phänomen, wie es die Weltgesundheitsorganisation definiert, und kein individuelles Versagen.
Damit diese Rate sinkt, muss sich der Fokus von 'Mitarbeitern helfen, mit Stress umzugehen' auf 'die Beseitigung der Stressursachen' innerhalb der Organisationsstruktur verlagern. Dafür gibt es viele Wege. Wir sind hier, um zu helfen!
Während das Bewusstsein und “Vergünstigungen” zugenommen haben, ist die grundlegende Arbeitsstruktur intensiver geworden. Die Integration von KI hat oft zu “Produktivitätsschulden” geführt, bei denen von den Mitarbeitern erwartet wird, dass sie mehr in kürzerer Zeit erledigen, was zu einem ständigen Zustand von Hochdruckarbeit führt, der die Vorteile von Wellnesstools überlagert.
Die KI-Falle beschreibt die unbeabsichtigte Folge, dass durch KI erzielte Effizienzgewinne unmittelbar durch zusätzliche Aufgaben aufgewogen werden. Anstatt die Arbeitszeit zu reduzieren, erhöht KI oft das Arbeitsvolumen und die „mentale Belastung“ bei der Überwachung automatisierter Ergebnisse, was zu einem als Jevons-Paradoxon bekannten Phänomen führt.
Daten legen nahe, dass die Generation Z früher (etwa im Alter von 25) als frühere Generationen (durchschnittlich im Alter von 42) unter Burnout leidet. Dies wird durch hohe wirtschaftliche Unsicherheit, „KI-Ängste“ bezüglich der Arbeitsplatzsicherheit auf Einstiegsniveau und eine digital geprägte Arbeitskultur, die es schwierig macht, „abzuschalten“, verursacht.
Authentische Unterstützung erfordert den Wechsel von individueller Bewältigung hin zu systemischen Veränderungen. Dazu gehört die Schulung von Managern speziell zu psychosozialen Risiken, die Überprüfung der Arbeitsbelastungen, um sicherzustellen, dass sie tragbar sind, und der Einsatz von KI-Tools, um „Raum zum Atmen“ zu schaffen, anstatt bloß die Kapazität zu erhöhen.
Über den Autor
Psychologie-Content-Autorin bei Siffi
Morgane erstellt einfühlsame, fesselnde Inhalte, die Gespräche über psychische Gesundheit menschlicher und zugänglicher machen. Bei Siffi verbindet sie Storytelling mit Strategie, um eine Kultur der Fürsorge und Verbindung am Arbeitsplatz zu fördern.
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