Ioanna Bampouli
Die genauen Ursachen von Essstörungen sind unbekannt. Was wir wissen, ist, dass eine Wechselwirkung von psychologischen, physischen und soziokulturellen Faktoren das Risiko ihrer Entwicklung erhöht. Mit anderen Worten, es ist selten nur eine Sache.
Unter diesen Faktoren wird die Rolle der Medien bei der Beeinflussung der Körperwahrnehmung junger Menschen durch eine zunehmende Anzahl wissenschaftlicher Beweise betont. Empirische Ergebnisse zeigen den Zusammenhang zwischen der Medienförderung des Dünn-Ideals und dem verzerrten Körperbild junger Zuschauer. Studien haben gezeigt, dass TV, Zeitschriften und insbesondere soziale Medien jungen Menschen, besonders Mädchen, einen konstanten Strom von ultradünnen, makellosen Bildern liefern. Infolgedessen sind viele junge Mädchen mit ihrem äußeren Erscheinungsbild unzufrieden. Sie sind gezwungen, ihr Körperbild anzupassen, da sie dazu verleitet wurden, einen dünnen Körper mit einem erfolgreichen Leben zu assoziieren. Dies ist auch kein “Mädchenproblem”; auch Jungen sind betroffen, obwohl Wissenschaftler sagen, dass wir mehr Forschung benötigen, um zu verstehen, wie.
Ein weiterer soziokultureller Faktor, der das Risiko von Essstörungen bei jungen Menschen erhöht, ist ihr soziales Umfeld und besonders Gleichaltrige, die ein dünnes Körperbild idealisieren. Freunde, Klassenkameraden und sogar Teamkollegen können eine Rolle spielen, insbesondere wenn sie häufig über Diäten, Gewicht oder den “perfekten” Körper sprechen. Von Menschen umgeben zu sein, die Dünnheit idealisieren, kann leise den Druck erhöhen, auf eine bestimmte Weise auszusehen.
Persönlichkeitsmerkmale wurden ebenfalls mit einem erhöhten Risiko für das Auftreten von Essstörungen in Verbindung gebracht, jedoch nicht direkt. Sie haben sich als erhöhtes Risiko für die Verwundbarkeit junger Menschen gegenüber der Medien- oder Gleichaltrigen-Idealisierung eines dünnen Körpers erwiesen. Einige Persönlichkeitsmerkmale wie Perfektionismus, Empfindlichkeit gegenüber Kritik oder geringes Selbstwertgefühl verursachen keine Essstörungen direkt. Dennoch können sie eine Person anfälliger für äußere Einflüsse machen. Das bedeutet, dass zwei Personen dasselbe “perfekte” Bild online sehen können, aber eine scrollt daran vorbei, während die andere es internalisiert und anfängt, sich schlecht zu fühlen.
Forschung zeigt eine komplizierte Ätiologie von Essstörungen, was darauf hindeutet, dass ihre genauen Ursachen nicht auf eine Ebene beschränkt werden können. Ja, die Gesellschaft spielt definitiv eine wichtige Rolle bei der Förderung unrealistischer Ideale. Aber Genetik, Persönlichkeit und Lebenserfahrungen bestimmen, ob jemand eher dazu neigt, diese Botschaften aufzunehmen und darauf zu reagieren.
Ja, auch der Arbeitsplatz spielt eine Rolle.
Während die Gesellschaft und Gleichaltrige einen großen Teil unseres Denkens formen, spielt der Arbeitsplatz eine ebenso starke Rolle bei Essstörungen, auch wenn Unternehmen vielleicht glauben, dass es sich um etwas handelt, das nur die Privatsphäre betrifft. Arbeitsplätze sind Orte, an denen viele Erwachsene den Großteil ihres Tages verbringen, und die dort geschaffene Kultur kann entweder Druck erzeugen oder als Puffer dagegen wirken. Studien sagen, dass, wenn Arbeitsplätze gewichtsbezogene Witze, auf Äußerlichkeiten basierende Kommentare oder ständige “Diätgespräche” erlauben, Mitarbeiter eher unzufrieden mit ihrem Körper sind und mit ungesunden Essgewohnheiten zu kämpfen haben.
Dies ist nicht nur theoretisch. Alltagsszenarien wie Wettbewerbe, Bürodiät-Herausforderungen oder sogar die Art und Weise, wie über Essen während Teammittagessen und Firmenveranstaltungen gesprochen wird, können leise gestörte Essverhaltensweisen normalisieren. Etwas so Einfaches wie das Kommentieren dessen, was Kollegen essen (“Wow, du bist so gut mit dem Salat” oder “Ich könnte niemals all diese Kohlenhydrate essen”) verstärkt die Vorstellung, dass Essen mit Moral oder Wert verbunden ist. Andererseits können integrative Praktiken, wie das Angebot einer Vielzahl von Essensoptionen bei Veranstaltungen und das Vermeiden von wettbewerbsorientierten Gewichtswettbewerben, das Stigma reduzieren und den Menschen helfen, sich sicherer zu fühlen.
Führungskräfte und Manager können den Ton angeben, und sie haben die Verantwortung, nicht nur ihren Einfluss zu erkennen, sondern auch aktiv Umgebungen zu schaffen, die das Wohlbefinden unterstützen. Eine positive Arbeitsplatzkultur kann den Druck mindern, gesunde Gewohnheiten fördern und sowohl das körperliche als auch das psychische Wohlbefinden fördern. Dies geht über oberflächliche “Wellness-Programme” hinaus—es geht darum, wie alltägliche Interaktionen und Richtlinien gestaltet sind.
Forschung deutet darauf hin, dass fast 70 % der Mitarbeiter berichten, am Arbeitsplatz Unzufriedenheit mit ihrem Körper zu erleben, und Gewichtsstigma wurde nicht nur mit schlechterer psychischer Gesundheit, sondern auch mit geringerer Produktivität, Fehlzeiten und höherem Umsatz in Verbindung gebracht. Essstörungen tragen einige der höchsten Sterblichkeitsraten unter psychischen Gesundheitszuständen, was sie zu einem ernsten Problem macht, das weit über den persönlichen Lebensstil hinausgeht. Rechtlich und ethisch haben Arbeitsplätze auch die Verantwortung, Belästigung und Diskriminierung zu verhindern und eine sichere und gesunde Umgebung zu schaffen. Essstörungen und Körperbild anzusprechen, ist nicht nur eine Frage des individuellen Wohlbefindens; es betrifft direkt Teamgeist, Unternehmenskultur und langfristige Leistung.
Zum Beispiel ist es entscheidend, auf Äußerlichkeiten basierende Kommentare zu vermeiden. Wenn Führungskräfte oder Kollegen beiläufig über Gewicht scherzen oder Diäten vergleichen, verstärkt dies schädliche kulturelle Normen. Stattdessen sollten Führungskräfte ausgewogene Verhaltensweisen vorleben: Essen ohne Schuldgefühle, respektvoll über ihre eigenen und die Körper anderer sprechen und Gespräche auf Energie, Produktivität und allgemeine Gesundheit konzentrieren.
In diesem Kontext spielt die Unternehmenskultur eine doppelte Rolle. Einerseits können Diätgespräche, Gewichtswitze und Team-Fitnesswettbewerbe ungesunde Verhaltensweisen normalisieren und schädliche Ideale verstärken. Andererseits können unterstützende Kulturen, die Inklusion priorisieren, flexible Richtlinien bieten und explizit Body-Shaming ablehnen, als schützende Puffer wirken, die nicht nur helfen, Probleme zu verhindern, sondern auch sicherere Räume für Mitarbeiter schaffen, die sich möglicherweise bereits in der Genesung befinden.
Der Zugang zu unterstützenden Ressourcen ist ein weiterer entscheidender Faktor. Organisationen, die psychische Unterstützung bieten, Hilfe normalisieren und Richtlinien schaffen, die Body-Shaming entmutigen, senden ein starkes Signal der Fürsorge und Akzeptanz. Führungskräfte, die offen negatives Selbstgespräch ablehnen und gesunde Gewohnheiten demonstrieren, inspirieren andere dazu, sich sicher und wertgeschätzt zu fühlen, so wie sie sind. Kurz gesagt: Führung zählt. Mitarbeiter bemerken nicht nur, was Führungskräfte sagen, sondern auch, was sie tun. Und wenn Führungskräfte Balance und Akzeptanz verkörpern, helfen sie, eine Kultur aufzubauen, in der Menschen weniger anfällig für äußere kulturelle Einflüsse sind.
Deshalb, auch wenn die Gesellschaft ungesunde Körperbilder fördert, die das Risiko für die Entwicklung von Essstörungen erhöhen, bestimmen zusätzliche epigenetische und psychologische Faktoren die Verwundbarkeit junger Menschen, diese Einflüsse aufzunehmen. Die Gesellschaft ist Teil des Problems, aber auch organisatorische Kontexte. Mit Statistiken, die die Auswirkungen des Arbeitsplatzes auf die psychische Gesundheit, Produktivität und rechtliche Verpflichtungen hervorheben, ist klar, dass dies nicht “nur persönlich” ist. Mit bewusster Führung und einer unterstützenden Kultur können Arbeitsplätze aktiv dazu beitragen, gestörtes Essverhalten zu verhindern und gesündere Beziehungen zu Essen und Körperbild zu fördern.
Über den Autor
Ioanna Bampouli ist klinische Psychologin und CBT-Psychotherapeutin und unterstützt Jugendliche und Erwachsene in Bildungs- und klinischen Einrichtungen. Sie arbeitet mit Kindern, Eltern sowie Menschen mit besonderen Bedürfnissen und Sehbehinderungen, um Resilienz, Wohlbefinden und persönliches Wachstum zu fördern. Mit ihrem Hintergrund in multikultureller Forschung und Praxis kombiniert sie therapeutische Expertise mit einer multikulturellen Perspektive, um Klienten zu helfen, Herausforderungen mit Achtsamkeit und Fürsorge zu bewältigen.
Neueste Beiträge