Ioanna Bampouli
Die genauen Ursachen von Essstörungen sind unbekannt. Was wir wissen, ist, dass eine Wechselwirkung von psychologischen, physischen und soziokulturellen Faktoren das Risiko ihrer Entwicklung erhöht. Mit anderen Worten, es ist selten nur eine Sache.
Unter diesen Faktoren wird die Rolle der Medien bei der Beeinflussung der Körperwahrnehmung junger Menschen durch eine wachsende Zahl wissenschaftlicher Belege untermauert. Empirische Ergebnisse zeigen den Zusammenhang zwischen der von den Medien geförderten Vorstellung des Schlankheitsideals und dem verzerrten Körperbild junger Zuschauer. Studien haben gezeigt, dass TV, Zeitschriften und insbesondere soziale Medien junge Menschen, besonders Mädchen, mit einem konstanten Strom ultradünner, makelloser Bilder versorgen. Infolgedessen sind viele junge Mädchen mit ihrem äußeren Erscheinungsbild unzufrieden. Sie fühlen sich gezwungen, ihr Körperbild anzupassen, da ihnen suggeriert wird, dass ein schlanker Körper mit einem erfolgreichen Leben assoziiert wird. Dies ist auch kein „Mädchenproblem“; auch Jungen sind betroffen, obwohl Wissenschaftler mehr Forschung benötigen, um zu verstehen, wie.
Ein weiterer soziokultureller Faktor, der das Risiko von Essstörungen bei jungen Menschen erhöht, ist ihr soziales Umfeld und insbesondere Gleichaltrige, die ein schlankes Körperbild idealisieren. Freunde, Klassenkameraden und sogar Teamkollegen können eine Rolle spielen, insbesondere wenn sie häufig über Diäten, Gewicht oder den „perfekten“ Körper sprechen. Von Menschen umgeben zu sein, die Schlankheit idealisieren, kann den Druck, auf eine bestimmte Weise auszusehen, unterschwellig erhöhen.
Persönlichkeitsmerkmale wurden ebenfalls mit einem erhöhten Risiko für Essstörungen in Verbindung gebracht, jedoch nicht direkt ursächlich. Es hat sich gezeigt, dass sie die Anfälligkeit junger Menschen für die Idealisierung eines schlanken Körpers durch Medien oder Gleichaltrige erhöhen. Einige Persönlichkeitsmerkmale wie Perfektionismus, Empfindlichkeit gegenüber Kritik oder geringes Selbstwertgefühl verursachen keine Essstörungen direkt. Dennoch können sie eine Person anfälliger für äußere Einflüsse machen. Das bedeutet, dass zwei Personen dasselbe „perfekte“ Bild online sehen können, aber die eine scrollt vielleicht daran vorbei, während die andere es verinnerlicht und sich schlecht fühlt.
Forschung zeigt eine komplizierte Ätiologie von Essstörungen, was darauf hindeutet, dass ihre genauen Ursachen nicht auf eine Ebene beschränkt werden können. Ja, die Gesellschaft spielt definitiv eine wichtige Rolle bei der Förderung unrealistischer Ideale. Aber Genetik, Persönlichkeit und Lebenserfahrungen bestimmen, ob jemand eher dazu neigt, diese Botschaften aufzunehmen und darauf zu reagieren.
Ja, auch der Arbeitsplatz spielt eine Rolle.
Während die Gesellschaft und Gleichaltrige einen großen Teil unseres Denkens formen, spielt der Arbeitsplatz eine ebenso bedeutende Rolle bei Essstörungen, auch wenn Unternehmen vielleicht glauben, dass es sich um etwas handelt, das nur die Privatsphäre betrifft. Arbeitsplätze sind Orte, an denen viele Erwachsene den Großteil ihres Tages verbringen, und die dort geschaffene Kultur kann entweder zusätzlichen Druck erzeugen oder als Puffer dagegen wirken. Studien besagen, dass, wenn Arbeitsplätze gewichtsbezogene Witze, Kommentare, die sich auf das Aussehen beziehen, oder ständige „Diätgespräche“ zulassen, Mitarbeiter eher unzufrieden mit ihrem Körper sind und mit ungesunden Essgewohnheiten ringen.
Dies ist nicht nur theoretisch. Alltagsszenarien wie Wettbewerbe, Bürodiät-Herausforderungen oder sogar die Art und Weise, wie über Essen während Teammittagessen und Firmenveranstaltungen gesprochen wird, können gestörte Essverhaltensweisen unterschwellig normalisieren. Etwas so Einfaches wie das Kommentieren dessen, was Kollegen essen („Wow, du bist so gut mit dem Salat“ oder „Ich könnte niemals all diese Kohlenhydrate essen“) verstärkt die Vorstellung, dass Essen mit Moral oder Wert verbunden ist. Andererseits können integrative Praktiken, wie das Angebot vielfältiger Essensoptionen bei Veranstaltungen und das Vermeiden gewichtsorientierter Wettbewerbe, das Stigma reduzieren und den Menschen helfen, sich sicherer zu fühlen.
Führungskräfte und Manager können den Ton angeben, und sie haben die Verantwortung, nicht nur ihren Einfluss zu erkennen, sondern auch aktiv Umfelder zu schaffen, die das Wohlbefinden unterstützen. Eine positive Arbeitsplatzkultur kann den Druck mindern, gesunde Gewohnheiten fördern und sowohl das körperliche als auch das psychische Wohlbefinden fördern. Dies geht über oberflächliche „Wellness-Programme“ hinaus—es geht darum, wie alltägliche Interaktionen und Richtlinien gestaltet sind.
Forschung deutet darauf hin, dass fast 70 % der Mitarbeiter berichten, am Arbeitsplatz Unzufriedenheit mit ihrem Körper zu empfinden, und Gewichtsstigma wurde nicht nur mit schlechterer psychischer Gesundheit, sondern auch mit geringerer Produktivität, Fehlzeiten und höherem Umsatz in Verbindung gebracht. Essstörungen weisen einige der höchsten Sterblichkeitsraten unter den psychischen Erkrankungen auf, was sie zu einem ernsten Problem macht, das weit über den persönlichen Lebensstil hinausgeht. Rechtlich und ethisch haben Arbeitsplätze auch die Verantwortung, Belästigung und Diskriminierung zu verhindern und eine sichere und gesunde Umgebung zu schaffen. Das Ansprechen von Essstörungen und Körperbild ist nicht nur eine Frage des individuellen Wohlbefindens; es betrifft direkt den Teamgeist, die Unternehmenskultur und die langfristige Leistung.
Zum Beispiel ist es entscheidend, Kommentare zu vermeiden, die sich auf Äußerlichkeiten beziehen. Wenn Führungskräfte oder Kollegen beiläufig über Gewicht scherzen oder Diäten vergleichen, verstärkt dies schädliche kulturelle Normen. Stattdessen sollten Führungskräfte ausgewogene Verhaltensweisen vorleben: Essen ohne Schuldgefühle, respektvoll über den eigenen und den Körper anderer sprechen und Gespräche auf Energie, Produktivität und allgemeine Gesundheit lenken.
In diesem Kontext spielt die Unternehmenskultur eine doppelte Rolle. Einerseits können Diätgespräche, Gewichtswitze und Team-Fitnesswettbewerbe ungesunde Verhaltensweisen normalisieren und schädliche Ideale verstärken. Andererseits können unterstützende Kulturen, die Inklusion priorisieren, flexible Richtlinien zur Verfügung stellen und explizit Body-Shaming ablehnen, als schützende Puffer wirken, die nicht nur dazu beitragen, Probleme zu verhindern, sondern auch sicherere Räume für Mitarbeiter schaffen, die sich möglicherweise bereits in der Genesung befinden.
Der Zugang zu unterstützenden Ressourcen ist ein weiterer entscheidender Faktor. Organisationen, die Unterstützung im Bereich der psychischen Gesundheit anbieten, die Hilfesuche normalisieren und Richtlinien schaffen, die Body-Shaming entmutigen, senden ein starkes Signal der Fürsorge und Akzeptanz. Führungskräfte, die offen negatives Selbstgespräch ablehnen und gesunde Gewohnheiten vorleben, inspirieren andere dazu, sich sicher und wertgeschätzt zu fühlen, so wie sie sind. Kurz gesagt: Führung zählt. Mitarbeiter bemerken nicht nur, was Führungskräfte sagen, sondern auch, was sie tun. Und wenn Führungskräfte Balance und Akzeptanz verkörpern, helfen sie, eine Kultur aufzubauen, in der Menschen weniger anfällig für äußere kulturelle Einflüsse sind.
Obwohl die Gesellschaft ungesunde Körperbilder fördert, die das Risiko für die Entwicklung von Essstörungen erhöhen, bestimmen zusätzliche epigenetische und psychologische Faktoren die Anfälligkeit junger Menschen, diese Einflüsse aufzunehmen. Die Gesellschaft ist Teil des Problems, aber auch organisatorische Rahmenbedingungen. Mit Statistiken, die die Auswirkungen des Arbeitsplatzes auf die psychische Gesundheit, Produktivität und rechtliche Verpflichtungen hervorheben, ist klar, dass dies nicht „nur persönlich“ ist. Mit bewusster Führung und einer unterstützenden Kultur können Arbeitsplätze aktiv dazu beitragen, gestörtes Essverhalten zu verhindern und gesündere Beziehungen zu Essen und Körperbild zu fördern.
Über den Autor
Ioanna Bampouli ist klinische Psychologin und CBT-Psychotherapeutin, die Jugendliche und Erwachsene in pädagogischen und klinischen Kontexten unterstützt. Sie arbeitet mit Kindern, Eltern sowie Menschen mit besonderen Bedürfnissen und Sehbehinderungen, um Resilienz, Wohlbefinden und persönliches Wachstum zu fördern. Basierend auf ihrem Hintergrund in multikultureller Forschung und Praxis kombiniert sie therapeutisches Fachwissen mit einer multikulturellen Perspektive, um Klienten dabei zu helfen, Herausforderungen mit Achtsamkeit und Fürsorge zu meistern.
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