In einem Artikel aus dem Jahr 2019 mit dem Titel “Psychische Krankheiten sind verbreitet, aber die Versorgung ist unzureichend”, veröffentlicht an der Harvard Medical School, teilt die Autorin Lauren Jett beeindruckende Zahlen: “Fast 60 % der Menschen mit psychischen Erkrankungen suchten im letzten Jahr keine Behandlung” [2018] und “25 % der Erwachsenen in entwickelten Ländern erleben jedes Jahr erhebliche psychische Probleme”.
Es gibt viele Gründe, warum so wenige Menschen tatsächlich Unterstützung erhalten und vor allem die richtige Unterstützung finden.
Der erste Grund kann einfach sein, dass wir uns selbst nicht gut genug kennen, um zu erkennen, dass wir psychisch belastet sind. Wir könnten annehmen, dass es nur ein weiterer anstrengender Tag ist, und viele andere Gründe finden, warum wir uns schlecht fühlen. Im Gegensatz zu körperlichen Beschwerden, bei denen das Vorgehen zur Hilfe (d. h. der Weg zum Hausarzt) gut verstanden und Routine ist, gibt es für das psychische Wohlbefinden keine solche Gewohnheit oder klare Vorgehensweise.
Oft, weil wir es nicht besser wissen, aber oft auch, weil wir Angst haben, was andere von uns denken könnten, wenn wir unsere wahren Gefühle teilen.
Es scheint eine ziemlich anspruchsvolle Aufgabe zu sein, eine Fachperson zu treffen und die eigenen Gedanken so zu strukturieren und zu vermitteln, dass das Problem auf den Punkt gebracht und zu einer reibungslosen Lösung führt. Es fühlt sich diffus an und es ist schwer, darüber mit einem Fremden zu sprechen. Außerdem wissen wir vielleicht nicht genau, was eine Fachperson dagegen tun kann, wodurch anfängliche Skepsis aufkommen kann. Daher können Bewusstsein, Peer-Support (oder die Unterstützung von Gleichgesinnten) und eine Erklärung, wie der Prozess abläuft und wer was macht (wie wir es hier getan haben), dazu beitragen, dies zu überwinden.
Da sich Symptome der psychischen Gesundheit auf unterschiedliche Weise äußern können und es keine klare Abgrenzung gibt, um diese zu unterscheiden, kann das tatsächliche Verständnis des zugrunde liegenden Problems oft erst nach einigen Sitzungen erfolgen. Medizinische Fortschritte in diesen Bereichen waren langsamer als bei körperlichen Krankheiten, da Symptome und Heilmethoden je nach Patient viele unterschiedliche Formen angenommen haben.
Das Thema der psychischen Gesundheit wird leider immer noch sehr oft mit alten Klischees und stereotypen Vorstellungen in Verbindung gebracht, die es mit Schwäche, mangelnder Selbstkontrolle oder gar Verrücktheit und Wahnsinn verbinden. Es gibt immer noch Scham, psychische Probleme zuzugeben, die als Zeichen von Zerbrechlichkeit gelten. Eine Art von Verletzlichkeit, die in unserer modernen Gesellschaft, die Resilienz, Wachstum und Produktivität um (fast) jeden Preis als Inbegriff des Erfolgs fördert, immer noch negativ gesehen wird und keinen Raum für Selbstzweifel und Angst lässt. Auch hier kann die Bewusstseinsbildung einen sehr positiven Einfluss haben und Menschen ermutigen, diesen dringend benötigten Weg einzuschlagen.
Selbst wenn der Zustand festgestellt wurde, ist es nicht einfach, den Überblick über alle möglichen Dienste und Unterstützungen zu behalten, die für diesen speziellen Fall verfügbar und zugänglich sind. Es gibt zahlreiche Selbsthilfe-Materialien im Internet, es gibt Apps und heutzutage gibt es auch Online-Fachleute, aber es erfordert viel Mühe, sie alle zu durchforsten und festzustellen, was das Beste ist. Von Arbeitgebern geleitete Programme nehmen diesen Aufwand ab, da sie oft die Auswahl des Anbieters getroffen haben und dies auch mit professionellen Lösungen einhergeht, auf die man zugreifen und von denen man profitieren kann.
Zu guter Letzt kann der Zugang zu Fachleuten im Bereich der psychischen Gesundheit, wie Psychologen und Psychiatern, leider teuer sein und wird nicht immer von der Grundversicherung abgedeckt.
Menschen, die Unterstützung suchen möchten, könnten durch die manchmal anfallenden Kosten abgeschreckt werden und fühlen sich noch stärker schuldig, eine “unnecessary cost” für den Haushalt zu verursachen.
All diese Gründe und wahrscheinlich noch mehr zeigen, warum wir es für unerlässlich halten, dass wir unseren Beitrag leisten, indem wir offener über psychische Gesundheit am Arbeitsplatz sprechen und einen sicheren Raum für Einzelpersonen schaffen, um diese Themen ohne Angst vor Stigmatisierung oder Sorge um die Kosten anzugehen.
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Über den Autor
Mitgründer, CEO bei Siffi
Tarmo Pihl ist Mitgründer und CEO von Siffi, einer Plattform, die sich der Förderung des Wohlbefindens von Mitarbeitenden durch mentale Gesundheitsangebote wie Beratung, Coaching und Achtsamkeit widmet. Mit seiner umfassenden Erfahrung im Aufbau erfolgreicher Start-ups setzt er sich leidenschaftlich dafür ein, innovative Lösungen zu entwickeln, die den Herausforderungen moderner Arbeitswelten begegnen und die globale Zugänglichkeit zu psychischen Gesundheitsdiensten verbessern.
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