Da es nur noch zwei Monate bis zum Jahresende sind, ist es die Zeit, in der viele beginnen, darüber nachzudenken, was bisher erreicht wurde und was noch zu erledigen ist. Bei Siffi finden wir es interessant, in die Daten des zu Ende gehenden Jahres einzutauchen und zu verstehen, welche die wichtigsten Herausforderungen im Zusammenhang mit dem psychischen Wohlbefinden der Mitarbeiter in den letzten 10 Monaten waren.
Diese Informationen werden von der Siff-Plattform gesammelt. Wir haben über 11.000 Mitarbeiter unter unserer Dienstleistung und die Fülle an Daten gibt uns die Möglichkeit, einige Schlussfolgerungen zu ziehen. Alle Daten sind streng anonym. Wir nehmen das uns entgegengebrachte Vertrauen ernst.
Die 31 Schlüsselwörter im unten stehenden Diagramm (siehe nächsten Absatz) stellen die Auswahl an Themen dar, aus denen Mitarbeiter, die zum ersten Mal unseren Service in Anspruch nehmen, wählen können. Es ist eine einfache Möglichkeit, das Gespräch mit unserem On-Demand-Therapeuten zu beginnen, ermöglicht uns aber auch, das Gespräch sofort in die richtige Richtung zu lenken. Jede Person, die einen Gesundheitsdienstleister kontaktiert, wählt relevante Schlüsselwörter aus, um die Themen anzugeben, die sie besprechen möchte. Es gibt keine Einschränkung (weder Mindest- noch Höchstanzahl oder sonstige) bei der Auswahl geeigneter Schlüsselwörter für eine Beratung.
Für den Psychologen geben diese Schlüsselwörter an, ob die Person, die sie kontaktiert, ein spezifisches Problem hat oder eine breitere Palette von Themen, die, wenn sie kombiniert werden, ein Symptom-Set darstellen können, was wiederum der Ursache eine tiefere Bedeutung geben kann.
Beispielsweise könnten Müdigkeit, Interessenverlust und Konzentrationsschwierigkeiten auf Stress oder Stimmungsstörungen hinweisen. Müdigkeit und Schlafstörungen können zusammen auftreten, aber nicht unbedingt. Es ist aufschlussreich, wenn jemand Müdigkeit ohne Schlafstörungen angibt, da dies bedeuten könnte, dass er mentale Erschöpfung erlebt.
Alle Emotionen und Probleme, die in der unten stehenden Tabelle erwähnt werden, sind im Alltag normal. Sie werden zu einem Problem, wenn sie lange anhalten und unsere tägliche Routine negativ beeinflussen.
Die vier Hauptprobleme im Jahr 2022: Angst, Sorgen, Reizbarkeit, und Negativismus, kommen für unsere Psychologen nicht überraschend, da dies die häufigsten Probleme am Arbeitsplatz heutzutage sind. Es ist auch interessant zu bemerken, dass solche Muster meist um die Feiertage herum auftreten: wie die Sommerferien und die Weihnachtszeit. Das zeigt, dass vor diesen Zeiten besonderes Augenmerk auf das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit gelegt werden sollte.
Angst und Sorgen (die gleichen Top 2 wie in unseren Daten von 2021) gehen oft Hand in Hand. Beispielsweise kann man sich in einem Zustand der Sorge befinden, ohne ängstlich zu sein, aber extreme Sorgen können Angst auslösen. Sie können mehr über Angst in unserem Blog lesen.
Nicht jeder Fall von Angst hat offensichtliche Symptome. Einige Formen von Angst bedeuten anhaltende Gedanken der Sorge, die aus rationalen Gründen wie Geld, Beziehungen und Karriere oder aus irrationalen Gründen stammen. Ständige Sorgen verursachen Schlafstörungen, Müdigkeit und Verlust der Arbeitsfähigkeit. Obwohl Wissenschaftler die genaue Ursache dieser Störung nicht finden konnten, spielen sowohl die Vererbung als auch die Umgebung eine Rolle.
Sich ängstlich oder besorgt fühlen, oder beides, kann mit der Zeit unsere Leistung beeinträchtigen, da es zu Reizbarkeit und Negativismus führen kann, den zwei nächsthäufig erwähnten Problemen im Büro im Jahr 2022 für Siffi-Nutzer.
Sehen Sie unten die vollständige Liste der psychischen Probleme und deren Gewichtung im Jahr 2022 von Personen, die sich entschieden haben, mit einem Psychologen zu sprechen.
Bei einem schnellen Rückblick auf unsere Zahlen von 2021 bemerkten wir, dass das Schlüsselwort ‘Einsamkeit’ von Platz 12 im Jahr 2021 auf jetzt Platz 18 im Jahr 2022 zurückging. Etwas, das möglicherweise darauf zurückzuführen ist, dass die COVID-Beschränkungen in diesem Jahr in vielen Ländern immer weniger streng und vollständig aufgehoben wurden, sodass die Menschen langsam wieder in der Lage sind, sich zu treffen, ins Büro zurückzukehren und ein aktiveres soziales Leben zu führen.
Angststörungen, zusammen mit Depressionen, sind weltweit die führenden psychischen Probleme. Die WHO hat angegeben, dass die globale Pandemie die Häufigkeit von Angst und Depressionen weltweit um 25 % erhöht hat. Diese Probleme waren schon vorher eine große Belastung, aber die Pandemie hat es noch schlimmer gemacht. Obwohl es scheint, dass COVID-bezogene Nachrichten und Stress im Jahr 2022 abgenommen haben, müssen wir immer noch mit den psychischen Problemen umgehen, die COVID ausgelöst oder verschlimmert hat. Psychische Gesundheit erholt sich nicht immer schnell und einige Menschen leiden immer noch unter COVID-bedingten Problemen.
Ein weiteres stressiges Ereignis, das 2022 erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit der Menschen hatte, ist der Krieg in der Ukraine. Wir hatten keine Zeit, uns von der Pandemie zu erholen, bevor ein weiteres großes und stressiges Ereignis in der Welt stattfand. All dies hat das Sicherheitsgefühl der Menschen verringert, sie haben viel im Kopf und die Zukunft scheint noch unvorhersehbarer als zuvor. Angesichts all dessen ist es kein Wunder, dass das Hauptproblem im Jahr 2022 Angst ist.
Dies sind große, angstverursachende Ereignisse, über die Menschen wenig bis keine Kontrolle haben. Aber wir dürfen die kleinen alltäglichen Angelegenheiten nicht vergessen, die ebenfalls eine Rolle spielen können, wenn wir über Angst oder andere psychische Probleme sprechen. Unabhängig davon, was in der Welt geschieht, leben wir weiterhin unser tägliches Leben, und das Leben wird uns immer viele Herausforderungen bieten, mit denen wir umgehen müssen. Manchmal sind diese Herausforderungen zu viel, um damit umzugehen, und psychische Probleme können auftreten. Angststörungen sind eine der häufigsten.
Arbeit ist ein großer Teil des Lebens der Menschen und was am Arbeitsplatz passiert, hat Auswirkungen auf jeden anderen Bereich des Lebens, und umgekehrt, wenn jemand in seinem Privatleben Probleme oder Schwierigkeiten hat, kann sich dies auf die Leistung bei der Arbeit auswirken. Beide Fälle sind möglich und häufig. Auch einige Formen von Angststörungen wirken sich überall auf Menschen aus, wo sie hingehen, und es ist ziemlich schwierig, festzustellen, wo das Problem seinen Ursprung hat. Psychische Probleme haben in der Regel nicht nur einen spezifischen Grund und variieren auch in der Schwere. Für den Arbeitgeber ist es immer eine gute Idee, den Mitarbeitern Unterstützung für die psychische Gesundheit anzubieten. In der heutigen Welt mit solch instabilen Zeiten kann es viel schwieriger sein, mit alltäglichen Problemen umzugehen, und selbst kleine Dinge können wie etwas Schwieriges und Unlösbares erscheinen. Manchmal stecken wir in unseren negativen Denkmustern fest und es können verschiedene kognitive Verzerrungen auftreten. Es kann sehr schwierig sein, selbst Lösungen zu sehen. In solchen Fällen kann die Möglichkeit, professionelle Hilfe zu erhalten, einen großen Einfluss auf das Leben der Menschen und auch auf ihre Leistung bei der Arbeit haben.
Das Wichtigste als Arbeitgeber ist, Ihren Mitarbeitern zu zeigen, dass Sie dieses Feedback anerkennen und darauf reagieren. Es ist wichtig, eine unterstützende Kultur der psychischen Gesundheit zu schaffen, die viele Dimensionen umfasst. Oft kann Siffi mit seiner Erfahrung und seinem breiteren Fachwissen in diesem Thema helfen.
Zusätzlich können viele einfache Dinge im Alltag des Teams oder des Unternehmens implementiert oder verbessert werden. Workshops, Schulungs-Retreats und Coachings sind ebenfalls verfügbar.
Im Jahr 2022 erwähnte die WHO in ihrem Weltbericht über psychische Gesundheit: Transformation der psychischen Gesundheit für alle, die Notwendigkeit für transformative Maßnahmen zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz. Durch das Teilen dieser Daten und die ständige Verbesserung unserer Werkzeuge und Dienstleistungen nimmt Siffi stolz an dieser Veränderung teil.
Verwandt:
TRENDS DER PSYCHISCHEN GESUNDHEIT, DIE 2025 ZU BEACHTEN SIND
Über den Autor
Psychologie-Content-Autorin bei Siffi
Morgane erstellt einfühlsame, fesselnde Inhalte, die Gespräche über psychische Gesundheit menschlicher und zugänglicher machen. Bei Siffi verbindet sie Storytelling mit Strategie, um eine Kultur der Fürsorge und Verbindung am Arbeitsplatz zu fördern.
Neueste Beiträge
