Da es nur noch zwei Monate bis zum Jahresende sind, ist es die Zeit, in der viele anfangen, darüber nachzudenken, was bisher erreicht wurde und was noch vor uns liegt. Bei Siffi finden wir es interessant, in die Daten des zu Ende gehenden Jahres einzutauchen und zu verstehen, was in den letzten 10 Monaten die wichtigsten Herausforderungen für das mentale Wohlbefinden der Mitarbeiter waren.
Diese Informationen werden von der Siff-Plattform gesammelt. Wir betreuen über 11.000 Mitarbeiter im Rahmen unserer Dienstleistungen, und die Fülle an Daten gibt uns die Möglichkeit, einige Schlussfolgerungen zu ziehen. Alle Daten sind strikt anonym. Wir nehmen das uns entgegengebrachte Vertrauen ernst.
Die 31 Schlüsselwörter in der Grafik unten (siehe nächsten Absatz) stellen die Auswahl von Problemen dar, aus denen Mitarbeiter, die unseren Dienst zum ersten Mal in Anspruch nehmen, auswählen können. Es ist eine einfache Möglichkeit, in den Chat mit unserem On-Demand-Therapeuten einzusteigen, aber es ermöglicht uns auch, das Gespräch sofort in die richtige Richtung zu lenken. Jede Person, die einen Gesundheitsdienstleister kontaktiert, wählt relevante Stichwörter aus, um die Themen anzugeben, die sie besprechen möchte. Es gibt keine Mindest-, Höchst- oder sonstigen Einschränkungen bei der Auswahl geeigneter Schlüsselwörter für eine Konsultation.
Für den Fachmann für psychische Gesundheit zeigen diese Schlüsselwörter an, ob die Person, die sie kontaktiert, ein spezifisches Problem hat oder eine breitere Palette von Problemen, die, wenn sie kombiniert werden, eine Reihe von Symptomen darstellen können, was wiederum auf ein tieferliegendes Problem hindeuten kann.
Beispielsweise können Müdigkeit, Interessenverlust und Konzentrationsschwierigkeiten auf Stress oder Stimmungsstörungen hinweisen. Müdigkeit und Schlafprobleme können gemeinsam auftreten, müssen es aber nicht unbedingt. Es ist aufschlussreich, wenn jemand Müdigkeit ohne Schlafprobleme angibt, da dies auf mentale Erschöpfung hindeuten könnte.
Alle Emotionen und Probleme, die in der Tabelle unten erwähnt werden, sind im Alltag normal. Sie werden zu einem Problem, wenn sie lange anhalten und beginnen, unsere tägliche Routine negativ zu beeinflussen.
Die vier Hauptprobleme im Jahr 2022: Angst, Sorgen, Reizung, und Negativismus, kommen für unsere Psychologen nicht überraschend, da sie heutzutage die häufigsten Schwierigkeiten am Arbeitsplatz sind. Es ist auch interessant zu bemerken, dass solche Muster besonders häufig um Feiertagsperioden auftreten: wie die Sommer- und Weihnachtszeit. Dies deutet darauf hin, dass dem Wohlbefinden und der psychischen Gesundheit vor diesen Zeiten besonderes Augenmerk geschenkt werden sollte.
Angst und Sorgen (die gleichen Top 2 wie in unseren Daten von 2021) gehen oft Hand in Hand. Zum Beispiel kann man sich Sorgen machen, ohne ängstlich zu sein, aber extreme Sorgen können Angst auslösen. Mehr über Angst können Sie in unserem Blog lesen.
Nicht jeder Fall von Angst hat offensichtliche Symptome. Manche Formen von Angst bedeuten anhaltende Sorgen, die sowohl auf rationale Gründe (wie Geld, Beziehungen und Karriere) als auch auf irrationale Gründe zurückzuführen sein können. Anhaltende Sorgen verursachen Schlafstörungen, Müdigkeit und den Verlust der Arbeitsfähigkeit. Obwohl Wissenschaftler die genaue Ursache dieser Störung noch nicht finden konnten, spielen sowohl die Vererbung als auch die Umgebung eine Rolle.
Sich ängstlich zu fühlen, sich Sorgen zu machen, oder beides kann mit der Zeit unsere Leistungsfähigkeit beeinflussen, da es zu Reizungen und Negativismus führen kann, die bei Siffi-Nutzern im Büro im Jahr 2022 am zweithäufigsten genannt wurden.
Sehen Sie unten die vollständige Liste der psychischen Gesundheitsprobleme und deren Häufigkeit im Jahr 2022 bei den Personen, die sich entschieden haben, mit einem Fachmann für psychische Gesundheit zu sprechen.
Ein kurzer Rückblick auf unsere Zahlen von 2021 zeigte, dass das Schlüsselwort „Einsamkeit“ vom 12. Platz im Jahr 2021 auf nun Platz 18 im Jahr 2022 zurückgefallen ist. Dies könnte darauf zurückzuführen sein, dass die COVID-Beschränkungen immer weniger streng wurden und in vielen Ländern dieses Jahr vollständig aufgehoben wurden. Dadurch konnten die Menschen allmählich wieder die Möglichkeit erhalten, sich zu treffen, ins Büro zurückzukehren und ein aktiveres Sozialleben zu führen.
Angststörungen, zusammen mit Depressionen, sind die führenden psychischen Gesundheitsprobleme weltweit. Die WHO hat festgestellt, dass die globale Pandemie die Prävalenz von Angst und Depressionen weltweit um 25 % erhöht hat. Diese Probleme waren bereits vor der Pandemie eine enorme Belastung, aber die Pandemie hat es noch schlimmer gemacht. Auch wenn es scheint, dass COVID-bezogene Nachrichten und Stress im Jahr 2022 abgenommen haben, müssen wir uns noch immer mit den durch COVID ausgelösten oder verschlimmerten psychischen Gesundheitsproblemen auseinandersetzen. Psychische Gesundheit erholt sich nicht immer schnell und einige Menschen leiden immer noch unter Covid-bedingten Problemen.
Ein weiteres belastendes Ereignis, das die psychische Gesundheit der Menschen im Jahr 2022 stark beeinflusst hat, ist der Kriegsausbruch in der Ukraine. Wir hatten keine Zeit, uns von der Pandemie zu erholen, bevor ein weiteres großes und belastendes Ereignis in der Welt eintrat. All dies hat das Sicherheitsgefühl der Menschen verringert, sie machen sich viele Gedanken und die Zukunft scheint noch unvorhersehbarer als zuvor. Angesichts all dessen ist es kein Wunder, dass das Hauptproblem im Jahr 2022 Angst ist.
Dies sind große, Angst auslösende Ereignisse, über die Menschen wenig bis gar keine Kontrolle haben. Aber wir dürfen die kleinen alltäglichen Dinge nicht vergessen, die auch eine Rolle spielen können, wenn wir über Angst oder andere psychische Gesundheitsprobleme sprechen. Ungeachtet dessen, was in der Welt geschieht, leben wir immer noch unser tägliches Leben und das Leben wird uns immer zahlreiche Herausforderungen bieten, die wir bewältigen müssen. Manchmal sind diese Herausforderungen zu groß, um sie zu bewältigen, und psychische Gesundheitsprobleme können auftreten. Angststörungen gehören zu den häufigsten.
Arbeit macht einen großen Teil des Lebens von Menschen aus, und was am Arbeitsplatz geschieht, wirkt sich auf alle anderen Lebensbereiche aus. Umgekehrt kann es, wenn jemand im Privatleben Schwierigkeiten oder Probleme hat, sich auf die Leistung bei der Arbeit auswirken. Beide Fälle sind möglich und häufig. Zudem beeinflussen einige Formen von Angststörungen Menschen überall, wo sie sind, und es ist ziemlich schwierig, den Ursprung des Problems genau zu bestimmen. Psychische Gesundheitsprobleme haben in der Regel nicht nur einen einzigen spezifischen Grund und variieren auch in ihrem Schweregrad. Für Arbeitgeber ist es immer eine gute Idee, ihren Mitarbeitern psychologische Unterstützung anzubieten. In der heutigen Welt mit solch instabilen Zeiten kann es viel schwieriger sein, mit alltäglichen Problemen umzugehen, und selbst kleine Dinge können wie etwas Schwieriges und Unlösbares erscheinen. Manchmal stecken wir in negativen Denkmustern fest, und es können verschiedene kognitive Verzerrungen auftreten. Es kann sehr schwierig sein, aus eigener Kraft Lösungen zu finden. In solchen Fällen kann die Möglichkeit, professionelle Hilfe zu erhalten, einen großen Einfluss auf das Leben der Menschen und auch auf ihre Arbeitsleistung haben.
Das Wichtigste als Arbeitgeber ist es, Ihren Mitarbeitern zu zeigen, dass Sie dieses Feedback anerkennen und darauf reagieren. Es ist wichtig, eine unterstützende Kultur für psychische Gesundheit zu schaffen, die viele Dimensionen umfasst. Hier kann Siffi oft mit seiner Erfahrung und seinem breiten Fachwissen in diesem speziellen Thema helfen.
Darüber hinaus können viele einfache Dinge im Arbeitsalltag des Teams oder Unternehmens implementiert oder verbessert werden. Workshops, Trainings, Retreats und Coachings sind ebenfalls verfügbar.
2022 hat die WHO in ihrem World Mental Health Report: Transforming Mental Health for All, die Notwendigkeit transformativer Maßnahmen zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz erwähnt. Durch das Teilen dieser Daten und das ständige Verbessern unserer Tools und Dienstleistungen beteiligt sich Siffi stolz an diesem Wandel.
Verwandt:
Psychische Gesundheitstrends für 2025
Über den Autor
Psychologie-Content-Autorin bei Siffi
Morgane erstellt einfühlsame, fesselnde Inhalte, die Gespräche über psychische Gesundheit menschlicher und zugänglicher machen. Bei Siffi verbindet sie Storytelling mit Strategie, um eine Kultur der Fürsorge und Verbindung am Arbeitsplatz zu fördern.
Neueste Beiträge
